ladnie ladnie

no ładnie ładnie klatke chyba dałabyś rade wiecej barki dobrałysmy idealnie. Na nastepnym treningu: 1. sciaganie drazka wyciagu górnego do klatki 5x8-10 90sek przerwy 2. opuszczanie sie na drazku do podciagania *wchodzisz na stołek do pozycji podciagnietej lub podskakujesz i starasz sie kontrolowanie opuścic jak najdluzej tzymajac napiete plecy) [...]

teraz zobaczyłam podsumowanie, ja to mam zryw %-) ale wakacje.. ładnie ładnie i jak ci po wakacjach to wszytsko wyszło, udało sie przetrwac bez strat.. tzn. zysków ;-)

No ładnie, ładnie, ale na takich mikrozdjęciach nic prawie nie widać. Zgadzam się z kapitanem. Większe zdjęcia i lepsze światło....

ładnie ładnie ten martwy 210

ładnie ładnie :-)

ładnie ładnie, widze same ciekawe rzeczy sie dzieją jak mnie nie ma \-)

ładnie ładnie szeroko

Ładnie, ładnie. A sztangę trzymaz na odpowiedniej wysokości. Ewentualnie możesz popracować nad łakociami, zeby pod sztanga byly a nie za.

Ładnie , ładnie siła rozwija się. Gonisz gonisz SEne a niedługo go przegonisz Systematycznie do przodu Tak trzymaj

Venc progres bardzo duzy Ładnie ładnie

ŁADNIE ŁADNIE BARDZO ŁADNIE!!!!! malibu

ładnie, ladnie... ale co to na 130kg bylo?

Ładnie , ładnie jest bdb. Teraz zbuduj troszeczkę dobrego mięska i będzie szyn. Ładna przemiana

apetizer działą dział sam jestem na nim 2 dni i czyje popraweę, wczesniej iezko było patrzec na ryż a teraz ok wchodzi- super dodatek na masie. Solar ładnie ładnie, profesjonalne podejscie to i efekty sa. pozdrawiam

No ladnie ladnie :) ja braki czasu na trening w tygodniu nadrobilam w ten weekend a i sily o wiele wiecej bo bardziej wypoczeta bylam wiec mysle ze wyszlo mi to na dobre :)

No ładnie ładnie sie chłopaki wzieli do roboty

Jakim cudem jak Twoje pomiary przegapiłam, to nie wiem. Ładnie, ładnie ;-)

Vix no ładnie ładnie tak nie chciałeś zdj klatki wstawić a jest dobrze plecy barki i bic kozackie ;p klatkę trochę dorzeźbisz i będzie git majonez ;D PS a na tym 2 zdj to Ty bez majtek byłeś ?? ze cenzura :D? Tylko żeby nie było ze lubię chłopców ;D Zmieniony przez - MrKush319 w dniu 2012-03-09 15:29:55

no ladnie ladnie sorry ze sie w***alem...

ładnie, ładnie, trzymaj tak dalej te 10 km to po terenie górzastym czy raczej prostym??